Comment hydrater sa peau naturellement ?

Le corps humain est constitué d’eau à environ 60 %. C’est la raison pour laquelle vous avez besoin de boire suffisamment si vous tenez à rester en bonne santé, mais surtout si souhaitez avoir une belle peau. Mais il faut aussi utiliser des produits hydratants pour entretenir correctement cette dernière.

Découvrez comment hydrater la peau naturellement, en buvant de l’eau, en utilisant des produits spécifiques sur le marché ou à portée de main à la maison. Nous vous donnerons, pour terminer, des conseils pour une meilleure peau, belle et bonne santé.

Boire de l’eau

L’importance de l’eau

Vous hydratez votre corps quand vous buvez de l’eau ou quand vous consommez des aliments qui en contiennent en forte proportion.
Un manque d’eau altère le bon fonctionnement de la peau (barrière protectrice) et compromet le renouvellement de l’épiderme. En buvant régulièrement, vous éviterez ainsi l’apparition de boutons d’acné ou les irritations provoquées par les agressions extérieures. Vous obtiendrez un teint rajeuni et éclatant.

La bonne routine

Pour être sûr de vous hydrater correctement et pour entretenir la beauté de votre peau, adoptez la bonne routine quotidienne :

Prenez des précautions

La peau est exposée à l’environnement, se fait agresser par des éléments salissants et subit donc une détérioration presque inévitable quotidiennement. Prenez des précautions pour la garder saine et belle.

Nettoyez votre peau une ou deux fois par jour, mais si vous avez la peau sèche, une seule fois suffit. Ne permettez pas aux bactéries de pénétrer les pores. Lavez les parties les plus exposées au vent comme les bras, les mains, mais surtout le visage.
Il est conseillé de vous en occuper spécialement le matin après le réveil pour vous défaire des graisses libérées pendant la nuit. Puis, il est préférable de vous laver à l’aide de vos mains plutôt que de serviettes ou d’éponges pour éviter les irritations dues aux frottements du tissu.

 

Les produits hydratants sur le marché ?

Produits hydratant - Comment hydrater sa peau naturellement ? - Visage - Natura Bon

Pour mieux entretenir votre peau, il existe différents produits hydratants sur le marché. Leur but commun est de donner un aspect naturellement éclatant et frais à votre visage.

 

Les huiles pour la peau

Il existe de nombreux types d’huiles pour tous les types de visages et toutes les parties du corps. Les compositions varient selon vos besoins. Les dermatologues constatent qu’elles sont beaucoup plus puissantes et que leur effet hydratant est plus durable.

Les huiles corporelles riches en vitamines E et à l’aloès vous aident à diminuer les marques de cicatrices et de vergetures.

Pour les peaux grasses ayant besoin de soins anti-âge, l’huile de coco est l’idéal. Elle vous donnera un teint lumineux et irriguera les couches profondes de votre épiderme. Elle est en effet anti-bactérienne et anti-inflammatoire.
Il est plus conseillé de traiter les peaux sèches avec l’huile de jojoba qui est très proche du sébum. Si la vôtre est plutôt sensible, utilisez plutôt les produits à base d’huile d’olive pour mieux la protéger.

 

Les formules gel pour la peau

Plus légers et plus frais donc plus agréables, les gens préfèrent ce type de produit. En effet, ils ne contiennent ni huile, ni de crème lourde comme dans les hydratants habituels. Pour mieux les choisir, faites une sélection de produits parmi ceux contenant principalement de l’acide bêta-hydroxyle ou acide salicylique servant à la fois d’exfoliant sans rinçage et d’agent antibactérien.

Si vous avez une peau sèche, cherchez les produits renfermant des agents humectants qui ont la capacité à retenir l’humidité, comme l’acide hyaluronique. Si vous souhaitez plutôt combattre les signes de l’âge, préférez les produits contenant des vitamines A et C ou des extraits de soya et du bêta-carotène.

 

Les sérums pour le visage

Sans éléments épaississants ou lubrifiants, les sérums sont très légers et souvent comparables aux gels. Ils ont un effet immédiat sur les peaux déshydratées ou fragilisées. L’acide hyaluronique en est l’ingrédient majoritairement responsable. Ces produits contiennent également de l’acide alpha-hydroxyle pour lutter contre l’acné.

Appliquez le sérum avant tout autre produit pour permettre une meilleure pénétration dans les couches les plus profondes.

Certains d’entre eux peuvent être composés de pétrole et de silicone pour une meilleure texture, mais ne sont pourtant d’aucune utilité pour la peau. Faites attention à bien choisir votre sérum en sélectionnant celui qui contient le maximum d’ingrédients naturels actifs.

 

Les beurres corporels

Si vous préférez une texture plus épaisse, optez pour le beurre. Celui-ci s’obtient grâce à des graines et des noix et se présente sous forme de « crème fouettée » qu’on utilise surtout sur le corps. C’est en fait un produit idéal pour les parties les plus sèches comme les coudes ou les genoux. Il protège également les parties endommagées par le soleil et conserve leur hydratation.

Afin de mieux choisir, penchez vers les produits contenant de l’huile d’argan, de noix de coco, de karité ou de mangue. En plus d’être hydratants, ils estompent les taches brunes, atténuent la rugosité et font disparaître les rougeurs.

 

Des produits à fabriquer chez soi

Vous pouvez préparer vos propres soins hydratants à la maison. Voici quelques recettes pratiques pour vous satisfaire.

A noter

Remarque importante : Avant utilisation d’un masque, il est important de voir si votre peau réagit bien. Testez donc sur une petite surface avant d’en mettre plus.

Masque à l’huile d’amande douce

Idéale pour les peaux sèches, choisissez ce produit pour une réhydratation.

  • Ingrédients : 2 tasses d’eau chaude, pas trop (500 ml), une demi-cuillère à soupe d’huile d’amande (7,5 g) ;
  • Ustensiles : un linge propre, une petite serviette.

Pour bien l’appliquer :

  • Humidifiez votre visage à l’eau chaude (pas trop chaude) ;
  • Versez l’huile d’amandes et frottez-la entre vos mains ;
  • Massez en mouvements circulaires pendant quelques minutes ;
  • Mouillez la petite serviette à l’eau chaude sans qu’elle soit brûlante ;
  • Essorez-la et mettez-la sur votre visage ;
  • Répétez l’opération 3 fois par semaine.

 

Masque à l’argile

Elle possède de nombreuses propriétés dont l’hydratation de la peau.

Ingrédients :

  • une tasse d’eau (250 ml) ;
  • 5 cuillères à soupe d’argile blanche en poudre (50 g) ;
  • 1 concombre.

Pour bien l’appliquer :

  • Mélangez l’argile et l’eau jusqu’à homogénéité ;
  • Pelez et coupez le concombre en rondelles et ajoutez au mélange ;
  • Mélangez avec vos mains jusqu’à ce que le tout devienne pâteux ;
  • Appliquez jusqu’au cou et laissez reposer pendant 20 min ;
  • Rincez à l’eau tiède ;
  • Utilisez le mélange 3 fois par semaine pour un visage plus doux et hydraté.

 

Masque aux Œufs

L’œuf est un produit que vous avez toujours à portée de main. Celui-ci peut également servir à hydrater votre peau sèche en raison des nutriments essentiels qu’il contient.

  • Ingrédients : 2 œufs ;
  • Une demi-tasse de flocons d’avoine (25 g) ;
  • Ustensiles : un blaireau.

Pour l’appliquer :

  • Mélangez les œufs aux flocons d’avoine ;
  • Appliquez le masque sur l’ensemble du visage uniformément à l’aide du blaireau ;
  • Laissez reposer pendant 15 min ;
  • Retirez à l’eau tiède ;
  • Répétez l’application 2 fois par semaine.

 

Et la fameuse crème Nivea pour hydrater sa peau ?

Une crème disponible depuis plus d’un siècle

La crème Nivea est disponible sur le marché depuis plus de cent ans pour hydrater sa peau. Elle a été effectivement mise en vente pour la première fois en décembre 1911. Les produits de cette marque sont surtout appréciés pour leur efficacité et leur douceur. Elle se focalise d’ailleurs sur la production de soins dont les ingrédients sont d’origine naturelle.

La composition

La crème Nivea est par exemple composé de glycérine et de panthénol pour assurer sa fonction hydratante. Elle est adaptée à tous les types de peau. Toute la famille peut l’utiliser, même le bébé dont la couche épidermique extérieure est encore sensible (veuillez choisir dans ce cas la crème Nivea spécialement adaptée pour bébé).

L’utilisation de la crème Nivea

Vous pouvez également appliquer la crème Nivea sur différentes parties de votre corps notamment le visage, les jambes et les mains, en tant que crème de jour ou crème de nuit. Ce produit peut aussi vous servir d’après-rasage, de protection solaire (voir la gamme de protection solaire), de démaquillant ou encore d’hydratant pour les cheveux. Vous pouvez même l’utiliser pour vous protéger du froid.

La crème pénètre et agit en profondeur de votre peau ou de vos cheveux pour les nourrir et les hydrater correctement. Elle les protège aussi contre les agressions extérieures notamment la pollution, les rayons UV du soleil ou encore les bactéries. Ce produit dégage par ailleurs un doux parfum d’orange, de lilas, de muguet, de rose et d’effluves de bergamote.

La crème Nivea est aussi facile à utiliser. Il est conseillé de l’appliquer quotidiennement pour profiter pleinement de ses bienfaits. Elle est disponible dans plusieurs types de contenants : boîte en aluminium de 75 ml et 150 ml, un pot de 200 et 400 ml et un tube de 100 ml. Faites votre choix en fonction de vos préférences et de votre fréquence d’utilisation. Enfin, ce produit offre un rapport qualité/prix intéressant.

 

Des produits hydratants intéressants

L’eau

Boire de l’eau correctement favorise la micro-circulation sanguine (source) et permet à votre peau de rester souple. Son vieillissement est alors retardé. De l’intérieur, le liquide aide les produits que vous appliquez à mieux agir. La crème hydratante par exemple nourrit et protège la peau alors que l’eau hydrate les cellules.

Les eaux minérales : Elles sont plus riches en magnésium, bicarbonates et sodium. Grâce à ces éléments, elles favorisent la relaxation musculaire et le drainage du foie qui éliminera plus facilement les toxines.

Le thé vert

Connu pour ses propriétés antioxydantes et astringentes en plus de sa forte teneur en tanin, en catéchines et en isoflores, le thé vert renforce la tonicité de la peau et resserre les pores.

Le citron

Riche en vitamine C et en antioxydants, le citron élimine l’excès de sébum, rétrécit les pores et combat les points noirs et autres impuretés.

Afin d’assurer une hydratation suffisante et saine à votre corps, favorisez la consommation de fruits et légumes riches en eau comme la tomate le carambole, la pastèque, le melon, la fraise, le pamplemousse, le citron, etc.

 

Quelques conseils pour une meilleure peau

Exfoliez votre peau 1 à 3 fois par semaine

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Cette opération consiste à éliminer les cellules mortes. Même si la peau peut se régénérer toute seule, ce processus naturel est plutôt lent. C’est la raison pour laquelle vous devez l’aider à se régénérer avec ces quelques recettes.

A noter

Remarque importante : Ces opérations peuvent irriter votre peau. Testez donc sur une petite surface avant d’en mettre plus.

  • La carotte : mixez une carotte, mélangez le jus obtenu à une crème hydratante puis appliquez sur vos mains, vos pieds et votre visage ;
  • Le citron idéal pour les zones sèches : coupez un citron en deux, faites-vous un massage avec, essayez d’imprégner autant de jus que vous pouvez sur les coudes, laissez agir quelques minutes puis rincez à l’aide d’une huile pour bébés ;
  • Le sucre : versez quelques cuillerées de sucre dans un pot, ajoutez-y un peu de crème pour les mains, utilisez le mélange pour vous masser les bras, les mains et les pieds avec ;
  • Le miel : mélangez une cuillerée de miel avec deux amandes broyées, ajoutez-y une demi-cuillerée de jus de citron ;
  • La papaye : prenez une rondelle de papaye sans graines, faites une purée, appliquez-la sur votre visage.

Faites un massage facial

Pour rétablir le flux sanguin et redonner à votre peau l’éclat qu’elle mérite, massez-la tous les mois. En effet, l’épiderme va rajeunir, car les muscles du visage seront plus resserrés et remontés.
Le massage relâche les tensions, rend les rides moins apparentes, stimule la circulation sanguine, rééquilibre l’hydratation, réduit les impuretés et toxines puis en accroît son éclat.

Utilisez un humidificateur d’air la nuit

Si votre peau est sèche, elle devient plus fine et plus vulnérable aux agressions extérieures. Elle risque de laisser entrer plus facilement les allergènes et polluants qui provoquent des réactions.
Voilà pourquoi un humidificateur d’air est conseillé pour son bien-être. En effet, plus l’air est humide, plus la peau conserve la chaleur dans la couche cornée et reste hydratée. 

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